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夏季氣溫高、濕度大，床墊容易受到汗水和細菌等的侵害，因此床墊的清潔和保養對于確保良好的睡眠質量至關重要。以下是一些保護床墊的建議：
定期翻轉：床墊應該經常翻轉，以減少長時間受到壓力的部位，延長使用壽命。建議每個季度翻轉一次床墊。
保持干燥：夏季氣溫高，床墊容易受潮，容易滋生細菌和螨蟲?？梢酝ㄟ^使用床墊防潮墊或者放置干燥劑來保持床墊干燥。
及時清潔：床墊吸收了大量的汗水和皮屑，容易滋生細菌和螨蟲。建議每3個月清潔一次床墊，可以用吸塵器清潔表面的灰塵，用專門的床墊清潔劑清洗污漬。
防止污漬：床墊上容易留下污漬，如汗漬、飲料、食物等。建議在床墊上鋪上床墊保護墊或者床單，防止污漬滲透到床墊里面。
及時更換：床墊使用時間長了會導致彈性減退，影響睡眠質量。建議每8-10年更換一次床墊。
總之，保養床墊是保證我們睡眠質量的重要因素之一。在夏天，我們需要更加注重床墊的保養，以確保床墊的干燥和清潔，提高睡眠的舒適度和質量。
除了上述提到的建議，以下是一些額外的建議：
避免使用化學清潔劑：床墊接觸到我們的身體，因此使用化學清潔劑可能會對我們的身體健康造成影響。建議使用天然的清潔劑或者專門的床墊清潔劑，以確保清潔效果和身體健康。
定期消毒：在夏季，床墊容易滋生細菌和螨蟲，因此建議每隔一段時間對床墊進行消毒?？梢允褂米贤饩€消毒燈或者消毒噴霧劑進行消毒，但要注意使用方法和使用時機。
注意床墊的通風：床墊通風可以減少床墊潮濕和細菌滋生的可能性。建議每天清晨和傍晚時開窗通風，讓空氣流通，讓床墊得到充分的通風。
為了保持床墊的彈性和支撐力，建議避免在床墊上跳躍或施加過大的壓力。
