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新年的鐘聲如期敲響
2022年已經(jīng)到來(lái)
新年新目標(biāo)
你的新目標(biāo)立好了嗎?
是提高工作收益?
亦或是來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行?
還是每日擁有好睡眠?
成年人不做選擇“全都要”!
這幾個(gè)目標(biāo)，最容易實(shí)現(xiàn)的可能就是擁有一個(gè)好的睡眠了。我們可以通過(guò)調(diào)整生物鐘、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、更換床墊等方法改善睡眠狀況，提升睡眠質(zhì)量，讓“優(yōu)質(zhì)睡眠”成為2022年第一個(gè)完成的目標(biāo)。
調(diào)整生物鐘
我們身體內(nèi)隱藏著一臺(tái)大自然的時(shí)鐘——“生物鐘”，它精準(zhǔn)控制了我們的晝夜節(jié)律，而長(zhǎng)期熬夜，睡眠不規(guī)律，則會(huì)擾亂這一節(jié)律，讓身體機(jī)能出現(xiàn)“時(shí)差”。這種“時(shí)差”不僅影響工作效率，還與肥胖、免疫力失調(diào)、2型糖尿病等多種身體問(wèn)題息息相關(guān)。因此，制定詳細(xì)的睡眠計(jì)劃并堅(jiān)持執(zhí)行，養(yǎng)成早睡早起的良好習(xí)慣，調(diào)整生物鐘，是保證睡眠質(zhì)量的一大前提。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
想要有效保持早睡早起的好習(xí)慣，白天可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是提高睡眠質(zhì)量的有效方式。運(yùn)動(dòng)能夠消耗一定的體力，晚上會(huì)比較容易產(chǎn)生困意，可以加快人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)，達(dá)到助眠的效果。
睡眠除了受生理、心理、生物節(jié)律等內(nèi)在因素的影響外，其質(zhì)量還會(huì)受到外部環(huán)境的直接影響，所以打造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境也是至關(guān)重要的。好的睡眠環(huán)境離不開(kāi)一張舒適的床墊。舒適的床墊不僅能幫助人們減輕一天的疲憊。品尖家具，深耕健康睡眠領(lǐng)域二十余年，始終遵循舒適、健康的睡眠文化底蘊(yùn)，以精湛的工藝打造高品質(zhì)、有溫度的睡眠產(chǎn)品，于細(xì)微處精心呵護(hù)每一位用戶的睡眠體驗(yàn)。
親膚透氣 抗菌除螨
英格蘭金頓大學(xué)的普賴特勒夫博士的研究發(fā)現(xiàn)，即使整潔的家，平均每張床上被褥螨蟲(chóng)和塵埃螨蟲(chóng)也至少有1500萬(wàn)只。人們?cè)谒邥r(shí)會(huì)產(chǎn)生大量的汗液、皮膚屑等細(xì)菌，慢慢會(huì)滋生螨蟲(chóng)，長(zhǎng)此以往，不僅會(huì)影響睡眠質(zhì)量，更會(huì)影響我們的皮膚，引起皮膚過(guò)敏、瘙癢等癥狀。品尖零釋床墊精選高檔進(jìn)口針織面料，親膚透氣，觸感柔軟，具有良好的透氣排濕性，有效抑制細(xì)菌和螨蟲(chóng)的滋生，起到抗菌除螨、消除異味的作用，更好地呵護(hù)睡眠環(huán)境，提升睡眠質(zhì)量。
精準(zhǔn)支撐 舒適升級(jí)
床墊的舒適與否，一方面來(lái)自于面料，另一方面則來(lái)自于是否貼合人體。一張舒適的床墊，要能夠適應(yīng)不同的人體睡姿，讓床墊的每一處更加貼合身體輪廓，讓脊柱呈自然曲度，這樣才能夠安睡一晚不疲憊。品尖零釋床墊嚴(yán)格按照人體工程學(xué)原理進(jìn)行設(shè)計(jì)，整張床墊通過(guò)頭、頸、肩、腰、臀、腿、足七個(gè)部位不同的著力要求，提供精準(zhǔn)的對(duì)應(yīng)支撐，均勻分配身體的重量，強(qiáng)有力地支撐任何睡姿，疏解原本緊繃的肌肉，使人快速進(jìn)入深沉熟睡狀態(tài)。
2022年，品尖將在臥室家具領(lǐng)域不斷發(fā)力，為消費(fèi)者帶來(lái)更健康更舒適的睡眠體驗(yàn)，引領(lǐng)人們進(jìn)入健康舒適睡眠新時(shí)代，為中國(guó)消費(fèi)者的夜夜好眠保駕護(hù)航。
